健身论坛 › 营养补剂 › 客观说左旋肉碱

了无痕GG 发表于 2010-10-12 10:09

我也是管不住嘴巴,哎,想买一瓶来试试看

icho 发表于 2010-11-17 15:31

" 2、服用左旋肉碱时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。"

这个是不是说：蛋白粉和左旋肉碱不能同时服用？

jerry 发表于 2010-11-17 22:21

蛋白粉和左旋肉碱可以一起吃，按照产品说明服用就行。这两者一个有助于增加肌肉，一个有助于减少脂肪。但都起不到决定作用，有没有效果也因人而异。

关键是改变生活习惯，爱上健身很健康~

zycyhj04030699 发表于 2013-6-5 15:51

我也准备入手左旋肉碱，上肢肌肉还是很可疑的，就是肚子一圈肉肉，严重影响到整体，我现在也有做有氧，但是效果一直不是很明显，我想试试，但是听说这个东西会反弹，那么我想说如果我一直坚持有氧，然后体脂减下来了，如果我不服用了但是坚持有氧会反弹吗？ 另外就是我一般都上完器械再做有氧，这样是不是会影响到左旋肉碱的对减脂的作用，不是减脂而是掉肌肉呢，我的胸肌，二头和三头还有肩肌还是不错的，不想把肌肉掉下去，但是如果吃左旋肉碱的话，为了一个更好的减脂的效果我又不想现在就入手蛋白粉，我一直是无补剂健身的。等我体脂减下去了再准备吃肌酸和乳清蛋白粉，上述问题真的有些矛盾，可是肚子上那一圈肉真的很难看！想快点甩掉！

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