健身论坛 › 背 › 背部锻炼知多少（精彩健身，快乐分享）

yeshilin 发表于 2011-2-24 10:02

看看看看。。。。。。。

蜡烛哥 发表于 2011-2-26 11:15

学习进步了

火狐狸 发表于 2011-2-26 11:25

好东西，我爱上楼主了，谢谢，看完在谈一下体会

火狐狸 发表于 2011-2-26 11:34

真的很好，背部从上到下都能系统的联系一边了，还可以分出几部分轮流联系，挺好的，我喜欢健壮的背部，努力！谢谢分享

zhengang1026 发表于 2011-2-26 12:23

这个值得认真学习

zhengang1026 发表于 2011-2-26 12:34

我以前都只做引体向上，看来我还得在厚度上再下些功夫:handshake

qiangxing 发表于 2011-2-26 16:55

zhme hao de tiezi 一的那个要顶啊

iamjackaroo 发表于 2011-2-26 19:54

真是学到了不少东西，感谢无私分享

xiaohai77 发表于 2011-2-26 20:35

看看。。。。。。。。。。。。。

wscjrlf 发表于 2011-2-28 01:05

反反复复 大大大大大大

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