猪是的看着倒
发表于 2015-5-13 15:01
太棒了，我要看看
追求体脂率
发表于 2015-5-19 14:28
很有用的帖子
追求体脂率
发表于 2015-5-19 15:14
不错的帖子 谢谢！
cc39872391
发表于 2015-6-11 08:46
查看本帖隐藏内容
肌肉小雕刀
发表于 2015-6-17 05:44
学习一下 谢谢分享
woodyxiong
发表于 2015-6-24 16:46
看来拉伸是非常有必要的！！！
JimFeng
发表于 2015-7-2 13:32
过来看看小腿如何练
盛大烟花
发表于 2015-7-10 16:46
楼主辛苦了
Dcfm
发表于 2015-7-17 15:57
小腿 小腿 小腿 小腿 小腿！
fmxs001
发表于 2015-8-1 10:27
必须采用大重量。低次数吧