panda 发表于 2010-6-4 17:39

求健身计划，求专业指点~~多谢！

身高175
体重76

大腿小腿都比较粗，而且好想是肌肉
上身肌肉不明显，脂肪较厚

请各位帮帮我
想要一个详细的计划
增肌 减肥！！要是能瘦到65-70KG

太谢谢了

恋恋风尘 发表于 2010-6-4 19:07

欢迎选择精彩健身网品牌会员服务，打造的属于自己专属的个性健身方案！需要的话找我或管理员！
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xx394964862 发表于 2011-3-6 19:26

学而时习之温故而知新
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