阿浩
发表于 2010-12-1 20:10
说的好！！！！！1
yu1128
发表于 2010-12-23 22:04
健身是非常讲科学的，要不然就没有效果，达不到目的。
Let_Me
发表于 2011-9-13 13:05
科学健身,快乐生活
wybe
发表于 2011-9-21 11:35
呵呵！！！！！！！！！！！
szsj
发表于 2011-9-21 12:15
理论来自实践指导实践。
老克
发表于 2011-9-22 16:24
教练有他的作用，但主要还是靠自己
yes
发表于 2011-12-27 23:56
okokokok
猪是的看着倒
发表于 2011-12-28 09:16
楼主过于偏激了，要知道学海无涯，所谓理论，那条不是健身高手们总结的精华？至于你说有些人光说不练只是一部分人，最少这部分懒人在练的时候还是能够事半功倍的。其实就算他不懂理论他练的就能好了么？同样的情况懂得总比不懂强。
jituicong
发表于 2011-12-28 16:22
是啊，健身尤其是在做器械练习时要注意动作的规范性，慢慢地时间久了就能逐渐掌握动作要领，然后再随心所欲，自由发挥，健身是快乐的，充满乐趣的