man2008 发表于 2012-3-27 14:04

虚心学习！

只恋你化身的云 发表于 2012-4-26 01:58

平卧推的呼吸方法好像不对吧，应该是上推的时候呼气，下落的时候吸气
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查看完整版本: 胸部肌肉训练(附图)