alex181
发表于 2011-6-27 20:39
ddddddddddddddddddddddddd
共享阳光
发表于 2011-9-2 15:32
看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！！
wybe
发表于 2011-10-8 23:19
顶一下啊！！！！！！！
ljnsw123456
发表于 2011-11-10 17:42
DDDDDDDDDDDDDDDDD
abbjm
发表于 2011-12-6 01:46
恩，详细的解说，谢谢
mzjwh
发表于 2013-5-22 10:25
这帖子我受益匪浅啊，现在才知道正握反握的区别，难怪我胸肌没变化！