共享阳光 发表于 2011-9-16 14:31

打造健康、阳刚、肌肉的美男

梁祝 发表于 2011-9-29 08:00

http://www.yingk.com/baodian/胸/1平卧推举1.jpghttp://www.yingk.com/baodian/胸/1平卧推举2.jpg

共享阳光 发表于 2011-9-29 09:25

顶顶顶顶顶顶顶顶顶

酷虎 发表于 2011-9-30 23:57

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

xuweide 发表于 2011-10-2 09:13

图片更直观呀 不错

lj47966701 发表于 2011-10-18 20:29

精彩学习{:soso_e182:}

hubert203 发表于 2011-11-19 22:29

:):):):):)

yahoo5u8 发表于 2011-11-29 11:10

再次学习了。。。顶。。。

楓Rainbow 发表于 2011-11-30 23:33

问个小问题，图片里杠铃的握距属于那种呢？看到很多视频里也都是这样的握距，是宽握距么？
那位前辈给说说呗:loveliness:

永远的新人 发表于 2011-12-1 16:01

学习了。。。。。
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