健身论坛 › 腰腹 › 拥有完美腹肌不是梦想！ （腹肌锻炼、动画带显示肌肉 (8组8分钟)强力推荐）

nannv 发表于 2010-5-13 16:26

:victory::victory:

czleo 发表于 2010-5-27 18:43

腹肌是很难练的。要加油

linyihao999 发表于 2010-11-13 17:23

学习一下。。

495362343 发表于 2010-11-14 11:54

10# xnxyhk


呵呵~~~

levapa 发表于 2010-11-23 16:41

http://explosivemusclegrowth.com/images/muscle%20fitness%20health%20downloads.jpg

xx394964862 发表于 2011-2-3 21:24

这个难度还是可以的

xx394964862 发表于 2011-2-17 14:25

学而时习之温故而知新

活力健客 发表于 2012-1-9 09:10

学而时习之,好贴不过时

li5640 发表于 2012-3-7 14:42

8分钟的只能练三个月，强度低了。

luoxiaobin 发表于 2012-3-8 12:51

{:soso_e179:}

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