冰天-风影 发表于 2010-5-16 02:47

肌肉拉伸是必须学习的。

欧阳彦 发表于 2010-5-21 21:10

太好的东西了

yqj103 发表于 2010-5-21 23:56

这个太棒了

aboluo 发表于 2010-8-3 10:26

肩部很容易受伤，要仔细拉伸
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