wanghaifeng 发表于 2010-4-23 15:06

周六\周日狂补会不会

小弟现在一周五天训练,早上以碳水化合物为主,中午按日常进餐,是外以水果为主,对大肉大油可以说是做到非常节制,主要是为了控制身体的脂肪率,让身体更有线条.只有周六和周日放众自己狂吃大肉.不知这样吃会不会推积脂肪!!!!

levapa 发表于 2010-4-23 16:03

一周就周六、日狂吃肉会肥么？ 健身求助wanghaifeng 减脂训练后的饮食会不会长胖 ... 1 2 健身求助wanghaifeng2009-12-9

levapa 发表于 2010-4-23 16:13

想法太多问题自然会层出不穷

培养良好的健身和饮食习惯才是以不变应万变

jerry 发表于 2010-4-23 20:55

放纵是魔鬼~ :)

yukang 发表于 2010-4-25 22:56

吃乳清蛋白粉或者肌酸~

wanghaifeng 发表于 2010-4-26 08:20

哦
太可怕了

健身缘 发表于 2010-5-11 08:49

哦
太可怕了
wanghaifeng 发表于 2010-4-26 08:20 http://www.yingk.com/forum/images/common/back.gif

wanghaifeng发表于 2010-5-10 14:59 | 只看该作者

我有痛风哪位搞人指点
我有痛风哪位高人有医治的方法请指点

都痛风了还想周六周日狂补，这样搞才真是可怕~:dizzy:
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