谈中国人的健美基因问题
人种，基因，是我们论坛的永恒话题之一。中国人是不是基因不如老外呢？大家各抒己见，争论的面红耳赤也没得出一个令人信服的结果。俺呢，从00年就做过健美教练了，虽然自己
练得不怎么的，但是看了几百本中英文健美专业书籍，中国健美冠军，新西兰健美冠军，IFB
B职业冠军都接触了一些，多少有点发言权，就给大家扯扯吧，爱听给俺捧个场，觉得俺说的
没道理也可以拍砖，爱咋咋的~~~
很多朋友认为咱们中国人的健美水平低，原因在于基因不如老外，说咱们中国人天生就不适
合玩健美。。。。。。目前中国的健美竞技水平不如欧美，甚至和日本韩国比都有着很大的
差距，这个的确是事实。但是，是我们的遗传基因造成这种现状的么? 俺认为，把中国竞技
健美技不如人的现状简单的归罪与我们中国人的基因，这个不是一种负责的理性的态度。
有的朋友看到这里，可能就对俺有意见了：“中国健美选手很少能在高水平的国际比赛上取
胜，这难道还不能说明我们中国人的基因不如老外么???“ 呵呵，少安毋躁，且听俺给您分析
一下！
人种差异当然存在。咱们中国人都是黑头发黑眼睛，老外鬼佬都是金发碧眼，这个大家都不
会否认。但是，俺认为，中国健美不如欧美的原因重点不在于人种问题，而是社会文化，制
度，营养，相关产业完善度等各种方面促成，基因差异相对来说可以忽略不计。
在西方社会，特别是美国，人们普遍推崇丛林法则，弱肉强食，个人英雄主义，象兰博，终
结者这种肌肉发达，孔武有力的硬汉们主宰了主流文化媒体。就连汤姆。克鲁斯，布拉特。
皮特，这种小白脸也都有一身匀称发达的肌肉，至于今年的票房巨片《300》更把这种肌肉
文化推向了一个新的高潮。在这种大环境下面，欧美青年从小就在肌肉文化的熏陶下成长。
“BIG IS GOOD.”(大壮就是好)这种理念已经深入人心了。在白人女孩的眼里，一身结实有力
的肌肉，特别是宽厚的胸肌和棱角分明的腹肌就是性感的象征。而我们这个社会则恰恰相
反，媒体上大红大紫的都是些还猪哥哥，超女，快男之类的快餐文化，中性偶像如李玉春大
行其道~~~ 看看这些清宫戏，武侠剧和其他得乱七八糟的东西，扯句题外话，毛主席曾经批
评文化部是“帝王将相部，才子佳人部，古人死人部”，真是很有预见性阿。在很多中国人特
别是女孩的眼里，肌肉通常是和“粗鲁“,”苦力“，“恐怖“，“畸形“这些负面消极词汇联系起来的。有这样
崇尚“阴柔美“而不是“阳刚之气“的外部环境，健美运动的发展举步维艰也是情理之中了。
再比较比较制度。韦德先生创建的IFBB尽招天下英雄，无数天才的健美选手被IFBB发掘，支
持他们参加各种高水平的健美赛事，使他们的潜力得到充分的发挥。阿诺，就是一个绝佳的
例子，当年这个奥地利的穷小子就是被威德系统IFBB带到美国来发展，才有今天的风光的。
除IFBB以外，MUSCLEMANIA等健美组织也为健美运动的推广和发展作出了很多的贡献。再
看看我们中国，某协会尸位素餐，在其位不谋其政也就罢了，黑哨黑金我们也忍了，还要阻
扰其他有识之士对发展健美的努力。 高严先生，为了中国健美运动的发展，可以说是无私奉
献，自己掏腰包为运动员筹办高水平高奖金的黄金时代，更邀请了国际上的一些健美名将，
能让我们国内的健美运动员有个国际交流的机会。高老师的这些举动，对中国健美运动的发
展有着划时代的意义，高老师的黄金大赛，是代表着国内最高水准的健美盛事，也给死水微
澜的中国健美吹来了一阵清新的风。而就是高老师这种毫无私心，全心全意为中国健美服务
的事迹，都会入不了某些官老爷的法眼,导致了一系列对黄金大赛和运动员无所不用的打压。
试问，在这些领导的心里，除了自己升官发财，五子登科，到底有没有考虑过如何让中国健
美健康有序的成长？！
咱们再看看营养药物吧！我们中国人的饮食是以炒菜为主，色香味当然是独步天下了，西餐
在口味方面至少落后中国两百年。另一方面，说到饮食营养成分，咱们就落后那些洋鬼子两
百年了！ 炒菜口味虽好，但是食物中的营养成分，如维生素和蛋白质都遭到了很多的破坏。
而西餐，通常没有中国菜的华丽工艺，所以能保存更多的有效营养成分。这一点，俺认为，
我们中国人的确需要补课~~~更严重的是，国内无良奸商造假乐此不疲，注水牛肉，假鸡
蛋，毒大米~~~在这些假毒食品的围攻下，中国的健美运动员的日常饮食要达到欧美水准，
难度还是不小的。
说完日常饮食，咱们再聊聊营养补剂！营养补剂，作为运动员训练营养不可或缺的一部分，
肌酸，蛋白粉等补剂以其安全有效便利的特性早已被国外媒体及健美健身人群所认同的了。
而在我们身边，有多少人能正确的认识补剂的价值而不是和类固醇相混淆？健身房里面的普
通人群我就不说了，看看我们论坛，这个中国最专业的健美论坛，都有很多兄弟对营养补剂
的认识有着很大的误区，很多人还沾沾自喜的吹嘘自己不用补剂是“自然健美“。无奈的笑，
这些兄弟连自然健美（不使用类固醇等药物）的定义都没搞清楚~~~ 很可悲，营养补剂在美
国一年的销量上百亿美元，有上千万的训练者从中受益，中国呢，由于观念问题和经济条
件，真正有条件科学使用营养补剂的人群估计不到美国的1/100。
说了这么多了，我再给大家爆点料吧！说到职业健美，回避药物问题无异于掩耳盗铃！根据
专业医学资料，美国的高中男生，请注意，是高中生，不是练健美的，每12人就有一人使用
类固醇等药物。可想而知，美国健美选手的药物普及水准领先我们多少年。这个比例，似乎
比我们中国健美者使用补剂的比例还要高~~~药物对健美运动的巨大影响，我也不多说了，
这方面的巨大差距足以抹煞任何基因问题。
关于健美杂志，中美差距也是很大。美国的健美杂志如《肌肉与健康》，《肌肉杂志》，
《铁人》内容严谨翔实，不断提供读者关于训练营养科学最新的进展，例如DC训练法，X-REP训练
法，使得普通爱好者能不断学习提高，以至于踏上健美比赛的神殿。而我们的< ***> 杂志
就有点过分了，里面充斥了：软广告，硬广告，地摊文学，娱乐八卦，真正对健美者有用的
资讯却是不多。
最后我再扯几句。其实很多海外的华人健美者，他们和欧美选手一样的饮食，同样的训练方
法，同样的营养补剂，同样的违禁药物，同样称雄于健美赛场。这些人的名单包括：
王乔丹，60年代的美国西海岸健美冠军，和阿诺同台竞技，并得到高度评价。
王洪，中国籍马来西亚华人，IFBB职业选手。
陈永和，香港人，全美铁人健美大赛中80公斤级冠军、新手轻量级冠军以及新手全场总冠军。 顶~
健康第一，完美身材~ 曾和阿诺同台竞技的王乔丹
宝刀未老的王乔丹
精彩健身网 打造健康、阳刚、肌肉的美男
肌肉排在最后 王洪个人基本资料如下：
身高：175厘米
体重：100公斤
绰号: 东方野兽
生日：1970年4月4日
出生日：马来西亚吉隆坡
国籍：马来西亚
种族：华人
宗教信仰：佛教
目前居驻地：马来西亚吉隆坡
健龄：将近20年
第一次参赛年龄：16岁
职业：健身房经营者
教育背景：美国科罗拉多州大学人类营养学硕士
就目前为止最为骄傲兴奋的时刻：拿IFBB职业卡时；拿到营养学硕士学位时；拥有自己的健身中心时
主要成绩：
2002年NPC 美国东部赛区全场冠军
2002年NPC纽约先生全场冠军
1999年IFBB亚洲先生
1999年、1996年马来西亚先生
我们要健康，我们要快乐~ {:3_52:} 看了这些猛男偶像，激发健身热情 热爱健美的朋友们以他们为榜样！共同去努力吧！:victory: 不错，顶了！ 看来中国的健身事业不是物质上就能解决的，现在我们身边有许多大众健身的器材，但没几个月就已经遭到破坏。应该学习鲁迅先生从思想上改变中国人，若没有鲁迅先生的文章我们中国能走上解放的道路吗？一个强壮的人若没有思想左右着，他就是个废人！！！
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