zhang0214 发表于 2015-12-2 09:44

跑步时左腿比右腿酸

跑步差不多一个多月，每礼拜3-4次，每次30分钟。最近怎么跑步的时候左小腿很酸、很累，右腿没什么感觉。跑完之后左小腿肌肉明显比右腿紧。请教是什么原因引起的，如何解决

jerry 发表于 2015-12-2 23:52

鞋子问题吗。或者是器械训练时候练偏了。
多做拉伸恢复。
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