巨石丨乔什 发表于 2015-11-15 17:15

关于动感单车和跑步机消耗哪个大？

一般下班后去健身房刚好有动感单车课程。 但最多够热身时间。没时间做器械。请问我是做器械加跑步机好还是直接做单车好？？？ 单车一般45分钟。。我跑步一般30-40分钟。。。身高180.体重190.体脂32%左右。。

jerry 发表于 2015-11-15 18:36

都可以
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