jerry 发表于 2015-10-30 09:24

我们忽略的早餐真相

我们忽略的早餐真相

1：一个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。


2：100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。


3：不吃早餐十年，一定会的胆结石或者糖尿病。


4：四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。



5：早餐中没有摄入不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。


6：90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。


jerry 发表于 2015-10-30 09:26

我以前不吃早饭，还真得了结石。现在开始，每天按时吃早饭。

jerry 发表于 2015-10-30 09:26

Jerry出品，必有美女

小明明的巴掌 发表于 2015-10-30 09:39

很好的帖子，支持站主。

jerry 发表于 2015-10-30 09:52

小明明的巴掌 发表于 2015-10-30 09:39
很好的帖子，支持站主。

哦耶~3QBUDDY

jerry 发表于 2015-10-30 09:52

小明明的巴掌 发表于 2015-10-30 09:39
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junqiu 发表于 2015-10-30 09:54

O(∩_∩)O哈哈~我天天吃早餐。

jerry 发表于 2015-10-30 09:55

橄榄油，糙米，木瓜，核桃，三文鱼，富含不饱和脂肪酸，早上吃一点吧，buddy

jerry 发表于 2015-10-30 09:58

junqiu 发表于 2015-10-30 09:54
O(∩_∩)O哈哈~我天天吃早餐。

好好吃 可以奢侈一点

奋斗在青春路上 发表于 2015-10-31 16:42

论早餐的重要性
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