jerry 发表于 2015-9-23 19:08

猫恋哈哈鱼 发表于 2015-9-23 14:26
杰瑞，我一般以每晚7点到健身房健身，一周5到6次，练完后很精神好晚才入睡，不知为什么

睡前激烈运动会太兴奋所以会影响睡眠。

崇明 发表于 2015-9-24 16:17

好多天没有练了 看完这个不练是不行了
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