jerry 发表于 2015-1-25 10:19

[BodyTechs译制]和维克多马丁内兹一起训练5-肱二头肌

和维克多马丁内兹一起训练5-肱二头肌

http://player.youku.com/player.php/sid/XNzk4MDk2NTg4/v.swf


aasdsss 发表于 2015-1-25 17:36

BEN的那个二头视频强调全程 这个说举到一般 真不知道该听谁的了

jerry 发表于 2015-1-25 19:37

aasdsss 发表于 2015-1-25 17:36 static/image/common/back.gif
BEN的那个二头视频强调全程 这个说举到一般 真不知道该听谁的了

哈哈，角度不一样。都对。活学活用。

aasdsss 发表于 2015-1-25 19:58

也是 哈哈、

超超` 发表于 2015-1-28 20:30

讲解非常到位的基础动作

abs-man 发表于 2015-1-29 06:01

本身的体型就很有说服力，我觉得斯科特要比维克多稍逊

林其仲ABC 发表于 2015-1-29 19:28

维克多好的多了，看他体型吧
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