jerry 发表于 2015-1-15 01:09

你这样吃，也能有低脂肪，好线条。直接上图~

增肌减脂，少油少盐少脂肪，不用纠结怎么吃了，看图~













abs-man 发表于 2015-1-15 06:29

我还真是这样吃的，呵呵，巧

蓝色畅想 发表于 2015-1-15 16:44

这种吃法感觉好像不识人间烟火呀

崇明 发表于 2015-1-15 17:58

你们都是野人:lol

可口乐乐 发表于 2015-1-15 20:02

最近天天羊肉牛肉的，体重从171又彪到177了。
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