jerry 发表于 2014-11-25 11:11

Labrada-5招打造宽肩

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http://player.youku.com/player.php/sid/XODM0NDkwNDY4/v.swf

fenda335 发表于 2014-11-30 20:54

这个可以参考，有条件去健身房的就OK了
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