138001030 发表于 2014-11-24 19:43

求助！这是怎么回事儿？

最近胖了有10斤左右，但不是那种瓷实的感觉，腹部的肉特别的软，这是怎么回事？该如何减掉它？求助~

abs-man 发表于 2015-8-22 18:08

胖还是壮呢，如果是胖，软就正常了。
跑跑步，打打球类。

jerry 发表于 2014-11-25 10:37

减肥王来了

让腹部紧实，继续减脂增肌，然后局部加强核心训练

abs-man 发表于 2014-11-24 20:15

吃的多，动的少吧
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