jerry 发表于 2014-10-23 15:40

斯科特-股二头肌和腓肠肌训练

斯科特-股二头肌和腓肠肌训练


杠铃直腿硬拉，器械俯卧腿弯举，这些是正常的锻炼股二头肌的动作，然后斯科特总会搞出一些你没见过的花样动作，欢迎观看视频











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