jerry 发表于 2014-9-27 04:12

冠军之心系列第5天-胸部训练


冠军之心系列第5天-胸部训练




http://player.youku.com/player.php/sid/XNzkxMzc5MTc2/v.swf

jerry 发表于 2014-9-27 04:15

昨天有健友问为什么冠军之心系列没有胸部训练。这就来了~

大鹏 发表于 2014-9-27 19:26

咋老是打不开呢？

jerry 发表于 2014-9-27 20:25

大鹏 发表于 2014-9-27 19:26 static/image/common/back.gif
咋老是打不开呢？

提示什么

1209993800 发表于 2014-9-27 22:25

jerry 发表于 2014-9-27 04:15 static/image/common/back.gif
昨天有健友问为什么冠军之心系列没有胸部训练。这就来了~

他这个杠铃片是不是20KG一片的啊，我看过好几个大块头，貌似推起来都没他们轻松，卡特推4片360都没他们轻松哦，而且卡特抓的握距与肩同宽，不然握不住

1209993800 发表于 2014-9-27 22:31

jerry 发表于 2014-9-27 04:15 static/image/common/back.gif
昨天有健友问为什么冠军之心系列没有胸部训练。这就来了~

怀疑是10KG一片那种粗包胶片，上斜都推完，平推一边还5片240斤差不多
页: [1]
查看完整版本: 冠军之心系列第5天-胸部训练