vurtne 发表于 2014-9-4 23:16

关于腰椎！

腰椎生理曲度减小变直会不会与骨盆前倾同时存在？   
如何矫正腰椎生理曲度减小？？

vurtne 发表于 2014-9-9 09:47

jerry 发表于 2014-9-5 10:24 static/image/common/back.gif
好专业的问题

先看腰曲为什么变直。一般是长期不良姿态引起的，比如长期坐着弯腰弓背。我倒觉得骨盆后倾 ...

也就是说不会同时存在？？？
我跑步时，还有身体前倾洗碗干活的时候，腰大肌特别酸，照片以后医生说椎间盘没有问题，但是腰椎生理曲度减小。我查看了很多关于腰椎问题的资料，发现骨盆前倾同样会造成我这种情况，所以想问会不会两种病症同时存在？

jerry 发表于 2014-9-5 10:24

好专业的问题

先看腰曲为什么变直。一般是长期不良姿态引起的，比如长期坐着弯腰弓背。我倒觉得骨盆后倾的可能更大。

还有就是运动损伤。练偏了。

一般通过锻炼松弛的肌肉，拉伸过紧的肌肉，达到恢复正常的腰椎曲线的目的。

腰椎附着的肌肉很多。背长肌、背短肌、背阔肌、腰大肌。

还有些肌肉虽然不是直接连接腰椎，但是对腰曲也有间接影响，比如腹肌。

如果腰椎已经发生病变，那就要到医院检查了。

sjg921 发表于 2014-9-7 09:43

曲度变小应该是骨盆后倾引起的

vurtne 发表于 2014-9-9 09:49

sjg921 发表于 2014-9-7 09:43 static/image/common/back.gif
曲度变小应该是骨盆后倾引起的

实际上应该是腰椎曲度变小引起骨盆后倾
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