徐洛九 发表于 2014-8-22 17:49

双肩不一样宽，非肌肉问题

非肌肉问题，是骨骼不一样宽，今年17，求教练指导如何矫正。

jerry 发表于 2014-8-22 19:22

肌肉牵引不平衡，引起骨骼问题。

骨骼问题，通过锻炼薄弱的肌肉，拉伸过紧的肌肉，使骨骼恢复平衡。

如果受伤，比如肩锁关节脱落等，那问题严重了，去看医生吧。

徐洛九 发表于 2014-8-22 20:18

jerry 发表于 2014-8-22 19:22 static/image/common/back.gif
肌肉牵引不平衡，引起骨骼问题。

骨骼问题，通过锻炼薄弱的肌肉，拉伸过紧的肌肉，使骨骼恢复平衡。


之前有练过一段时间的单杠，不知道是不是两手用力不均，左肩较宽且三角肌较发达，右肩较窄且三角肌较薄弱。您的意思是不是右肩的肌肉较薄弱较紧影响了骨骼？那请问应该做哪些具体的运动来恢复体型呢？感觉骨骼的东西很难矫正啊。。唉

sjg921 发表于 2014-8-24 09:38

要请专业教练来帮助了

marx708 发表于 2017-7-7 09:55

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