伟哥常练习踮脚走增加小腿的战力是吗
求指导，如果只是瘦腿的话那算了。我就小腿粗。还有最近打算购进个器械。求什么比较好 手持重物，单腿提踵。http://www.yingk.com/baodian/腿/15单腿站立提踵.jpg
要什么器械，要支持精彩健身网淘宝店啊，艾威器械，从哑铃，跑步机，组合训练器等等都哟。
本帖最后由 火炬之光二澄甲 于 2014-8-21 20:57 编辑
jerry 发表于 2014-8-21 20:19
手持重物，单腿提踵。
有脚踏车吗 jerry 发表于 2014-8-21 20:19
手持重物，单腿提踵。
顺带一问骑车子是否能增加腿部的力道。经常骑车。 火炬之光二澄甲 发表于 2014-8-21 20:57 static/image/common/back.gif
顺带一问骑车子是否能增加腿部的力道。经常骑车。
有单车。增加心肺功能，腿部耐力等。
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