疯狂...索隆 发表于 2014-8-6 21:09

深蹲

半蹲和深蹲有什么不同?

超超` 发表于 2014-8-7 08:11

我觉得你有发帖的这功夫，百度上早就查到了。
半蹲可以蹲起更大的重量，深蹲可以增加对腿部的刺激程度。
另外蹲得越深，臀部和大腿后部肌肉参与也会越多。

疯狂...索隆 发表于 2014-8-7 13:16

熬，对不起，经常麻烦你和jerry站长，我主要是比较相信站里的人，觉得你们都比较专业，不好意思。
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