火炬之光二澄甲 发表于 2014-8-3 19:09

光靠吃能增肌吗

吹空调出中风了，一个月内没法干重活，如果靠吃能否还增肌

jerry 发表于 2014-8-3 21:21

当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中风。因为容易中风的人大都是有高血压史，血管的弹性已经严重破坏，这种急速的收缩和扩张对他来讲是致命的。

靠吃不能增加肌肉，但是能缓解掉肌肉

超超` 发表于 2014-8-4 08:00

本帖最后由 超超` 于 2014-8-4 08:02 编辑

只靠吃能增肌，谁还去健身房呢。
如果你一直有健身的习惯，那么在家养病这段时间，你不但不要多吃，反而需要限制一下饮食，来保证不会长出更多脂肪，因为你每天消耗的能量少了。
不过每天做一些拉伸，全身性的，每次半小时，可以减少肌肉的损失。

火炬之光二澄甲 发表于 2014-8-20 11:31

超超` 发表于 2014-8-4 08:00
只靠吃能增肌，谁还去健身房呢。
如果你一直有健身的习惯，那么在家养病这段时间，你不但不要多吃，反而需 ...

肌肉会损失是神马意思，就是还要重新练是吗
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