jerry 发表于 2014-7-28 09:03

严谨的对待硬拉

严谨的对待硬拉

看看3个德国人如何对待硬拉的







http://player.56.com/v_MTIxMDAzMDg3.swf

mamour 发表于 2014-7-28 11:08

:)顶上！硬拉，练背王牌动作！

waituntil 发表于 2014-7-28 14:55

曾经练硬拉伤过腰，要是有一个地方专门训练就好了。

jerry 发表于 2014-7-28 15:22

waituntil 发表于 2014-7-28 14:55 static/image/common/back.gif
曾经练硬拉伤过腰，要是有一个地方专门训练就好了。

再加上两个专业人员陪练

超超` 发表于 2014-7-28 17:37

硬拉伤到腰了，休息俩月了， 还没好。
硬拉，deadlift，死亡之举。
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