jerry 发表于 2014-7-21 08:46

杰夫倒计时12天

杰夫倒计时12天

你会看到杰夫很多食物，早上他喜欢吃饼。两个全蛋，一些燕麦，还有PF全衡乳清蛋白粉，巧克力口味的，哈哈。




PF支链氨基酸2粒，一杯咖啡~



这个有点像中国菜



这茶有点差，哈哈



菠萝，菠萝~

大家注意菠萝的左上角，是不是“雪碧”?! 传说中健身不能喝的碳酸类饮料居然出现了。哈哈



2个全蛋加燕麦，然后放些PF全衡乳清蛋白粉，用搅拌机混合，下锅煎饼~





**** Hidden Message *****

阿列克莎 发表于 2014-7-21 08:56

:(:(:(:(:(:(:(:(

jerry 发表于 2014-7-21 09:12

阿列克莎 发表于 2014-7-21 08:56 static/image/common/back.gif


你是不是又开始减肥了？

崽崽 发表于 2014-7-21 09:20

:lol:lol

不知道 发表于 2014-7-21 09:32

:lol:lol:lol:lol:lol:lol

aa5566xzy 发表于 2014-7-21 09:57

dddddddddddd

gyh 发表于 2014-7-21 11:57

顶。。。。。。。。。。。

阿列克莎 发表于 2014-7-21 12:12

jerry 发表于 2014-7-21 09:12 static/image/common/back.gif
你是不是又开始减肥了？

:lol:lol我才不会胖呢！

活力健客 发表于 2014-7-21 12:30

学习学习

jerry 发表于 2014-7-21 12:57

阿列克莎 发表于 2014-7-21 12:12 static/image/common/back.gif
我才不会胖呢！

看来心情不错
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