就想那样。。 发表于 2014-7-2 02:42

曾将是运动健将 现在有了小肚腩 求解救

曾将是运动健将 现在有了小肚腩 求解救
以前算是半个体育生 大四以后基本没动过。。。。现在肚子上有了赘肉。。。。一层厚厚的赘肉下面还是坚实的腹肌。。。请问专业人士 。。。。这个赘肉要怎么才能瘦下去 。。。苦点无所谓，。。。要有效 最好速度能快点。 求指点 。。。大神
          现在身材算不错。。。就是肚子听出来了 好纠结

jerry 发表于 2014-7-2 06:50

管住嘴，迈开腿

man2008 发表于 2014-7-2 15:49

有氧是王道！
LZ应该比较专业了，怎么问这个问题！

就想那样。。 发表于 2014-7-3 18:24

本帖最后由 就想那样。。 于 2014-7-3 18:26 编辑

诶 说真的 这个天气的有氧有点受不了。
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