喜娃 发表于 2014-6-22 09:44

大家想想办法

我三十岁也请了私教，每周训练4次，就是练完后应酬多，晚上跑酒场就两三个，这就练了2个月了体重一点没下降，怎么办是教练方法不对吗？

abs-man 发表于 2014-6-22 14:55

这个确实要注意生活规律。包括饮食和休息等方面

木完木了 发表于 2014-6-22 16:17

你自己生活方式有问题，一晚上都跑3-4个酒场，不长体重就不错了，还反过来怪私教，这要是让私教看见了多伤心！！！！

超超` 发表于 2014-6-22 20:15

你自己都说了，整天跑酒场，这就是问题

林其仲ABC 发表于 2014-6-22 21:54

不用想想办法了。直接不要练了

jerry 发表于 2014-6-23 05:40

把你的情况和疑问，直接和教练沟通。要相信教练。

蜻蜓飞舞 发表于 2014-6-23 20:28

你这种生活方式还怪教练，他比窦娥还冤啊:lol

牧金 发表于 2014-6-23 23:06

教练应该高兴啊。你这样下去。只可能越来越依赖教练。不然你的体重不可能保持。
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