jerry 发表于 2014-6-3 09:19

马特和杰夫的胸部训练

马特和杰夫的胸部训练





这个马特非常注重动作规范，最后的高位俯卧撑，把泵感推到顶点，效果杠杠滴， 可惜没看到后面拉伸恢复，健友们跟着做，一定要注意拉伸恢复，否则后面2天有罪受了。

http://player.56.com/v_MTE1ODIzMjcx.swf

失控、胖子 发表于 2014-6-3 13:34

很棒， 但是有些地方剪过太多了， 有点不爽

空知英秋 发表于 2014-6-3 18:13

确实叼~~~~~~~~~~
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