1657264375 发表于 2014-5-13 19:49

版主看看!怎么回事？

我在慢跑减肥，体重一直是下降的趋势，虽然下得比较慢；有几次下雨没有跑步，是跳得郑多燕的减肥操，奇怪的是同是有氧运动，我发现跳操后的体重总是增加的。

abs-man 发表于 2014-5-13 21:55

还是要注重吃的方面吧

jerry 发表于 2014-5-14 07:33

这不科学，是不是喝水了。

在同等条件下称的体重，才有可比性，比如早上嘘嘘后称，是最好的。

跑步完称体重，可能损失的是汗水，脂肪并没有立即减少。

而跳操可能出汗较少。

超超` 发表于 2014-5-14 10:07

你应该从饮食上找找原因啦

1657264375 发表于 2014-5-14 21:28

嗯，谢谢大家。我饮食上再找找原因。跳操出汗比慢跑多啊。

蜻蜓飞舞 发表于 2014-6-11 08:28

仅少数几次数据，不足以说明问题，要比较就各以一定的时段的数据来比较，这样才准确
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