jerry 发表于 2014-5-6 18:07

杰夫6块腹肌训练

杰夫6块腹肌训练





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tmef9009 发表于 2014-5-6 19:08

太好了----
跟杰夫视频熟悉了胸肌方法，腹肌又来了-----

tmef9009 发表于 2014-5-6 19:16

:(没有胸那集来的详细

奋斗在青春路上 发表于 2014-5-6 19:46

表示今天就用这方法锻炼腹肌的

925106kfkf 发表于 2014-5-8 10:02

学习一下
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