xx394964862
发表于 2011-3-6 13:57
我两天一循环
o'Hearn
发表于 2011-3-6 14:06
很有参考价值 顶了
wvtmk
发表于 2011-3-8 15:26
好贴顶上去
健身缘
发表于 2011-3-8 16:41
确实是这样
junqiu
发表于 2011-3-22 12:14
要是再详细点就好咯
hlbab
发表于 2011-3-28 17:11
回复 admin 的帖子
四天一循环一直这样循环没有休息的吗？
lucky606
发表于 2011-3-28 20:30
小臂用不用练？