受伤
昨天晚上硬拉伤着腰了,估计是肌肉拉伤。一年了没怎么系统训练过,主要没时间,工作原因。第一张是一年前的。 怎么感觉现在胸肌还大一些 受伤影响训练进度 abs-man 发表于 2014-2-19 20:28 static/image/common/back.gif受伤影响训练进度
就是啊,所以买了一条腰带 cj234152358 发表于 2014-2-19 20:16 static/image/common/back.gif
怎么感觉现在胸肌还大一些
恩,这一年还锻炼,只是没什么系统性,有时间了练练,平时喝酒也多。 不要练得太猛了,也不能急于求成啊! !运动要注意安全啊! 吸取教训,避免再受伤。
先养着吧
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