酒醉的探戈 发表于 2014-2-19 19:19

受伤

昨天晚上硬拉伤着腰了,估计是肌肉拉伤。一年了没怎么系统训练过,主要没时间,工作原因。第一张是一年前的。

cj234152358 发表于 2014-2-19 20:16

怎么感觉现在胸肌还大一些

abs-man 发表于 2014-2-19 20:28

受伤影响训练进度

酒醉的探戈 发表于 2014-2-19 21:04

abs-man 发表于 2014-2-19 20:28 static/image/common/back.gif
受伤影响训练进度

就是啊,所以买了一条腰带

酒醉的探戈 发表于 2014-2-19 21:05

cj234152358 发表于 2014-2-19 20:16 static/image/common/back.gif
怎么感觉现在胸肌还大一些

恩,这一年还锻炼,只是没什么系统性,有时间了练练,平时喝酒也多。

枫木林 发表于 2014-2-19 21:30

不要练得太猛了,也不能急于求成啊!

hizill 发表于 2014-2-19 22:16

!运动要注意安全啊!

jerry 发表于 2014-2-20 10:19

吸取教训,避免再受伤。

先养着吧
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