de5678 发表于 2010-2-25 08:10

竭力是什么意思？？

问题如题，这个竭力是怎么回事？？知道的回答，谢谢大家的参与~~~~

寂寞如刀 发表于 2010-2-25 10:38

竭力???????应该是力竭吧!呵呵

xnxyhk 发表于 2010-2-25 10:48

我个人理解就是做到实在不能再做了，我个人比较偏激，前段时间锻炼感觉效果不明显，我就火了，我靠，锻炼这么久效果怎么就不明显呢，于是我就采取了极端的锻炼方法，就是多组数，每组休息时间尽量短，差不多30秒的样子，然后做的时候坚持坚持再坚持，一直做到自己要崩溃了，双手发抖了为止，结果证明效果比原来强多了，当然我这个只是稍微解释下我对力竭的理解

de5678 发表于 2010-2-25 17:19

哦，我也是这么认为的~~~~不好意思写错了

qdjr 发表于 2010-2-26 17:03

真正的含义是：力气消耗已尽

所以健美真正运用理解到此点的就是 伟大的健美巨星 多里安·耶茨

既然是力竭就无需再多进行任何多余的一组 如果还能进行多余的组 证明你没有力竭
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