关于健身房私教的问题····在线等···
今天去办了张健身卡·完了来个私教给我一通讲啊·目地就是叫我花钱·800全身/600腰腹以上的指导 只是指导 意思是 器械怎么用 用器械时该用什么姿势 如何发力· 我意思是他这东西有用吗 有用。砍价~ 我意思不是1对1的一节课这个价钱 这个钱交了是终身的 就是你交了这个钱 有不懂得问起来人家会耐心的回答你给我介绍的那私教意思是交了钱问 问题会回答的多点 不交 只是告诉你 各种器械的正确用法 其他的不会多说 叫我小王 发表于 2013-11-6 22:08 static/image/common/back.gif我意思不是1对1的一节课这个价钱 这个钱交了是终身的 就是你交了这个钱 有不懂得问起来人家会耐心的回答你...
什么年代了，有问题问百度啊，再上论坛啊，加QQ群啊，什么问题都解决了，而且绝对比他详细。 看风 发表于 2013-11-6 23:25 static/image/common/back.gif
什么年代了，有问题问百度啊，再上论坛啊，加QQ群啊，什么问题都解决了，而且绝对比他详细。
看百度上论坛，但没有针对性， 叫我小王 发表于 2013-11-6 22:08 static/image/common/back.gif
我意思不是1对1的一节课这个价钱 这个钱交了是终身的 就是你交了这个钱 有不懂得问起来人家会耐心的回答你...
我这健身房，办了卡，会有免费的计划，和免费教你计划中的动作一个循环。
你说的情况是在巡场教练的基础上多说一点， 可以理解为不但教你如何使用器械，还教你如何发力，如何呼吸等，使动作更准确。这个也不需要终身，只要常见动作学会就行了。
你的目的就是把动作学会，如果是把常见动作学会，800元还是不贵的。
私教现场指导比网上自学的好处，是能指出你的错误，体会到发力的“感觉”，防止运动损伤。特别是这个肌肉发力的"感觉"，一旦建立，就不会忘了。
希望每个新手都能有私人教练指导一下。
参考健美图解宝典：http://www.yingk.com/baodian/baodianIndex.htm
呵呵呵 这些简单的东西网上都可以自学的 超超` 发表于 2013-11-7 20:26 static/image/common/back.gif
呵呵呵 这些简单的东西网上都可以自学的
看来咱俩一样，都是自学达人:lol 自学达人 增肌，减脂肪其实是技术和体力活相结合的，自己练也会有效果，但效果如何，每个人的身体机能不同，练出来的形不一样，照搬晚上的健身计划，自己瞎琢磨，那得绕多大的弯啊，毕竟：细节决定成败！
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