brucelee1863 发表于 2013-10-17 18:27

踢足球对健身有好处还是坏处

兄弟们踢足球对健身有好处还是坏处？怕受伤不敢踢了

waituntil 发表于 2013-10-17 19:10

如果你指的是狭义的健身，就是所谓的练肌肉，使用杠铃和哑铃。应该没有好处，踢足球是对抗性很强的活动。容易受伤，一受伤肯定影响。如果是广义的健身，就是锻炼身体，增进健康。我觉得是一种很好的运动。记得曾看见过一位高人，文章我还保留着，只是忘了从哪里下载的了。他是一个健身高手，同时也热爱篮球。与你的情形差不多。上述意见，完全是抄袭他的观点。当然我也完全赞同。

超超` 发表于 2013-10-18 11:12

不能单纯说是好是坏，任何运动做的适量都是对生活各方面起到积极作用的，可是如果不注意方法，运动中造成损伤，运动过度，就得不偿失了
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