solegoodz 发表于 2013-9-26 14:12

那些年我们在健身房上过的操课

http://www.tudou.com/programs/view/8W1rF5DqWaQ/

视频Revolution，回顾了健身运动自80年代起所经历的数次重大变革。过去几十年间的经典操课动作逐一上演，90年代的踏步操，2000年的动感单车，到今天的body step等等。

jerry 发表于 2013-9-26 15:24

力量器械，杠哑铃几十年一直用着~

洁静精微 发表于 2013-10-2 09:42

引体向上二十年了,背肌似乎没啥成就
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