西子 发表于 2013-9-9 23:32

老生常谈

各位前辈们，本人学生党一枚，对于减脂也明白要少油少盐少脂肪，少食多餐，要减少碳水化合物的摄入，多运动，对于运动这一块没什么疑问，就是对于晚餐到底吃什么狠疑惑。不吃碳水化合物吧，只吃蔬菜水果，晚上九点多会饿的……到底怎么吃？跪求～～

天马行空188 发表于 2013-9-11 11:59

学生的主要任务是学习，必须保证营养，也有利于长身体。将健身作为业余爱好即可，不必太在意减脂增肌什么的，健康就行！呵呵，建议而已~

西子 发表于 2013-9-21 09:39

天马行空188 发表于 2013-9-11 11:59 static/image/common/back.gif
学生的主要任务是学习，必须保证营养，也有利于长身体。将健身作为业余爱好即可，不必太在意减脂增肌什么的 ...

恩恩，说的是
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