健身论坛 › 减脂专版 › 减肥者最常陷入的误区，一位高级私人健身教练给大家21条忠告

狗狗灰机 发表于 2014-2-27 16:26

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崽崽 发表于 2014-2-28 09:28

:L:lol:lol

52815 发表于 2014-2-28 18:03

认真学习

arotasha 发表于 2014-3-1 23:24

好好学习

darkking 发表于 2014-3-2 09:02

更要增加肌肉量来提高基础代

小愚儿 发表于 2014-3-2 17:36

线条和弹性。肌肉多了，能大大提高基础代谢率，过剩的营养会被肌肉消耗，不易堆积成脂肪，因此提高基础代谢量的一个最常见且最有效的办法就是增加肌肉。若你能把肥肉减去3000克、肌

szbobo 发表于 2014-3-3 14:27

学习学习!!

zhaoliang669 发表于 2014-3-3 16:46

学习好的减脂方法

悟空1109 发表于 2014-3-4 09:47

学习。学习学习学习学习学习学习

peizheshi 发表于 2014-3-5 10:29

好文章要认真阅读学习

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