跑步与肚子

msongchen · 发表于 2013-8-21 11:14

问个问题：每天晚上只吃一个苹果or桃子，但不管吃不吃晚饭，跑步前都感觉肚子很大，跑步40分钟后，肚子就明显减小，趋于平坦。第二天晚上肚子又很大，再一跑步，又小了。所以我每天跑步前很苦恼，跑步后很欢愉。这种现象是为什么？

emoleely · 发表于 2013-8-21 15:45

这个不科学……只能解释慢跑换气的时候附带了收腹效果？求神解释……

jerry · 发表于 2013-8-21 15:50

跑步后身体少了水分。

msongchen · 发表于 2013-8-21 17:28

jerry 发表于 2013-8-21 15:50
) A3 h1 c$ U: F) j跑步后身体少了水分。

为啥在肚子上体现的很明显？

msongchen · 发表于 2013-8-21 17:30

emoleely 发表于 2013-8-21 15:45
' I1 V, J3 k! T8 _4 I7 V这个不科学……只能解释慢跑换气的时候附带了收腹效果？求神解释……

我也觉得不科学，很奇怪。

abs-man · 发表于 2013-8-21 19:33

msongchen 发表于 2013-8-21 17:28
) p9 J3 a3 u' o7 g) c- g; ]* O为啥在肚子上体现的很明显？

多数白领也有肚腩现象。
坐着的原因，
我发现重与轻多数在肚子与屁股

jerry · 发表于 2013-8-21 19:57

跑的肚子饿扁了~~~~

msongchen · 发表于 2013-8-23 21:31

jerry 发表于 2013-8-21 19:57 ' E8 ]/ z) ~/ d. G% y- h" T( S
跑的肚子饿扁了~~~~

...有道理...

勤劳的小跟班 · 发表于 2013-8-26 11:54

我和你一样的情况。个人理解啊。是因为你跑步的时候呼吸的同时，腹部也在不停的放松和收缩。运动后，由于腹部在运动，肌肉紧实，所以感觉变小了。
第二天上班，久坐以后，腹部没有运动。而且坐的时候脂肪全部积压在腹部。所以觉得肚子变大了。

		自动登录	找回密码
密码			注册