小涵 发表于 2013-7-22 15:50

开贴记录自己的健身历程！

本帖最后由 小涵 于 2013-7-22 15:55 编辑

其实我是从去年10月份就开始健身了到现在其实看起来也不是很明显，就是有一点胸肌。到现在也才卧推60KG，仰卧起坐一组20个，做几组吧，深蹲和硬拉是才知道的，才刚开始练，我会继续健身的，共勉。
2013年7月22日上午10点   卧推 8组杠铃练三角肌8组 深蹲4组 刚刚尝试深蹲90斤感觉右边大腿很有感觉

zgfszhj001 发表于 2013-7-22 17:07

坚持就是胜利，加油！
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