xunfeng 发表于 2013-7-8 19:01

求助腹部皮下脂肪怎么减

我的腹部可以看到8块，但皮下脂肪很厚，看起来肚子大，求大家给些建议

今夜人游荡 发表于 2013-7-8 19:20

有氧运动减脂         

abs-man 发表于 2013-7-9 14:57

上个图看看

x9547 发表于 2013-7-11 09:05

除了有氧没招。

poppejoe 发表于 2013-8-1 03:27

减肥没有局部部位的办法.如果有麻烦去申请个专利然后你就会是全世界最有钱的人了.
减肥简单,了解自己的新城代谢率然后加入适量的有氧 控制营养摄入完全控制蛋白脂肪碳水化合物糖分等的摄入,必要时候需要些营养品
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