waimaizai 发表于 2013-7-2 20:32

晒晒我的简易的健身器材

这是我简易的锻炼身体的器材，东西都比较简单和便宜的，请各位帮我订制下健身计划，我是上班族，没有什么时间，只有早上的时候锻炼下，谢谢！！

th56 发表于 2013-7-2 22:42

这些器材够你用的了

jerry 发表于 2013-7-3 03:10

下班后再练吧。早上不宜剧烈运动。

waimaizai 发表于 2013-7-3 06:40

jerry 发表于 2013-7-3 03:10 static/image/common/back.gif
下班后再练吧。早上不宜剧烈运动。

谢谢指导，我也是下班练的，早上就做几组俯卧撑
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