健身保安 发表于 2013-6-2 20:59

减脂完回家西瓜能吃不

       夏天还没到,西瓜已经提前上市了.每次减脂回家都有家人给留的西瓜.本着解渴,补水的相法有在吃.不过一直有疑惑.这玩意到底该不该吃呀.虽然听说西瓜对减肥也有帮助.但就怕留太多嘴停不下全扫光了.会不会白减呀.

lwc3986 发表于 2013-6-2 21:19

我也遇见这个问题了，晚上空腹去跑步，回来了能吃半个西瓜，这样好不好？

不在服务区 发表于 2013-6-3 14:22

西瓜是个好东西，但这些年关于西瓜的传闻太多了，所以从来都是敬而远之。

jerry 发表于 2013-6-3 15:37

吃点没关系，关键西瓜吃了一会就饿了。加些蛋白粉，吃了有饱腹感。

今夜人游荡 发表于 2013-6-4 18:06

西瓜含糖量比较高不建议多吃

angel6501103 发表于 2013-6-12 13:24

楼主太厉害了,谢谢分享!

zxnzxnzxn123 发表于 2013-6-19 16:43

我最近都是4点钟开始吃3片全麦面包，然后去锻炼，晚上回去不是吃两香蕉就是吃两片西瓜，总之就是我要减肥！！！！
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