健康生活 发表于 2013-5-10 13:20

我又来啦，呵呵

请教下，我最近因为工作原因晚上经常加班 都没时间去健身房了，现在就早上起来跳绳练下腹肌，我这样长期跳绳练腹肌其它肌肉群会不会都掉光了？？？

发表于 2013-5-10 13:43

可以啊http://app.qlogo.cn/mbloghead/98c2e0eb5e618796413e

黑土地 发表于 2013-5-10 14:59

不错的身材，继续努力。

xiaoao001 发表于 2013-5-10 17:18

跳绳有这么厉害 么？？    :):):):):)
肯定还有秘籍
快说

健康生活 发表于 2013-5-10 17:31

xiaoao001 发表于 2013-5-10 17:18 static/image/common/back.gif
跳绳有这么厉害 么？？   
肯定还有秘籍
快说

之前有健身过一年多时间，最近经常加班晚上都没时间去健身房，就早上在家里跳绳 练腹肌了

阿列克莎 发表于 2013-5-10 21:49

:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

abs-man 发表于 2013-5-11 21:03

也挺好，跳绳和腹肌训练变化一些样式，尽量练习到全身

lcz1696 发表于 2013-5-12 11:27

挺好的，要坚持
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