左手翻云 发表于 2013-4-9 23:31

补剂怎么选择和服用方法，请指点下

健肌粉吃了3个月，体重也增加了15斤，该不该换下其他的补剂，觉得肌肉线条不怎么清晰，是锻炼不得当还是补剂不给力

jerry 发表于 2013-4-10 00:46

楼主身材不错。

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cj234152358 发表于 2013-4-10 09:42

要想线条清晰还是得将脂肪含量降下来

boboi 发表于 2013-4-10 11:19

脱糖降低脂肪

荼蘼 发表于 2013-4-10 18:56

练了多久

小白杨 发表于 2013-4-11 17:01

腹肌练起来了 看上去就更美啦

baobao1069 发表于 2013-4-11 21:09

继续努力啊，很不错啊

健身大力神 发表于 2013-4-13 16:31

还可以继续努力

左手翻云 发表于 2013-4-16 19:56

荼蘼 发表于 2013-4-10 18:56 static/image/common/back.gif
练了多久

练了3个月

荼蘼 发表于 2013-4-17 19:26

左手翻云 发表于 2013-4-16 19:56 static/image/common/back.gif
练了3个月

三个月、？ 强度和频率怎么样
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