ManNine 发表于 2013-4-4 19:53

完了完了！求救

本帖最后由 ManNine 于 2013-4-4 19:57 编辑

练了一个月！左右胸完了！求纠正办法！还有背肌等！

jerry 发表于 2013-4-4 21:15

好背~

稍微有点大小胸，没关系，继续增加围度。正常练完，单独加强弱的一侧，单臂哑铃卧推。

abs-man 发表于 2013-4-5 06:54

多做些各种姿势俯卧撑

shixun_2000 发表于 2013-4-5 21:48

换个姿势再来一次:lol

harry0723 发表于 2013-4-7 04:06

继续练，注意动作保持平衡。

cm77777777 发表于 2013-4-7 07:57

重量发力强度不平衡造成的？一个凸出来一个凹下去。。。。继续练吧   正常训练完加训侧重小的那一个

阿卡莫多小企鹅 发表于 2013-4-8 12:04

惊恐{:soso_e136:}

崇明 发表于 2013-5-11 14:08

怎么感觉像是陪姑娘亲的 {:soso_e113:}
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